有一种悲伤叫
十一假期已经过去了
更悲伤的是
距离下一个长假（春节）
还有天...
今天
我们迎来二十四节气中的
第17个节气
寒露
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小伙伴们出门是不是
已经感觉到空气中一丝寒意了？
降温啦据中国天气网消息
受冷空气影响
本周黄山温度较十一假期会有降低
而在10月14日
最低温度更是只有11℃
（未来一周天气预报）
（未来8-15日天气预报）
不过虽然温度下降
但未来几天天气都还是比较好的哦~
基本都是以多云为主
比较适宜~
据安徽省气象台预计，8-10日江北多阴雨天气，江南无明显降水。受冷空气影响，10-13日全省自北向南有一次降水过程。11-14日江北平均温度下降4～6℃，江南下降5～7℃。12-13日全省平均风力增大至3～4级，阵风7级。
（10月9日全国降水量预报图）
（10月10日全国降水量预报图）
天气降温
送给小伙伴们一些养生小妙招
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“寒露不露脚，一冬身体好”足部保暖三招
起床前活动脚趾
起床前脚趾上下活动20次，然后用脚画圆圈活动脚踝，正反方向各10次，再将大腿收紧放松10次。这样可让身体活动开，下床不会感觉太冷。
鞋袜要穿合适
要选择宽松、柔软、保暧性能好的鞋袜。另外，秋冬季节，老人和小孩的鞋子要以舒适暖和为宜。多穿棉鞋，少穿皮鞋。棉鞋恒温保暖，柔软舒适，而皮鞋散热较快，皮革生硬，不利于保暖。睡前不妨泡泡脚每天晚上睡前泡泡脚是一个非常好的习惯，不仅能够放松全身，而且暖气顺着脚部蔓延至全身，不仅养肾，还有利于睡眠。两个暖身足浴方陈皮泡脚柑橘的果皮，经过干燥处理之后，就变成我们常说的“陈皮”。陈皮是一种常见中药，除了可食用之外，其实还可用于药浴。质量最好的陈皮是以冬柑的皮晒制而成，有化痰止咳、理气燥湿、健脾和胃的功效。陈皮泡脚特别适合体质偏冷的女性，可有效改善手脚冰凉。 生姜泡脚生姜泡脚，一般用半块姜，半盆水。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到改善。关心天气更关心你要根据天气变化适时增减衣服注意保暖哦综合：中国天气网等
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