冷空气又要来了！
冷空气又要来了！
冷空气又要来了！
重要的事情说三遍，
尤其是在过年之前这么重要的节点！
晚报君提醒你：
这个星期将会非常冷！！！
-6℃酱紫的低温会经常出现！！
新冷空气将带来-6℃低温
根据气象部门提供的最新消息，18号起一股弱冷空气又将南下影响安徽，受其影响，19日到20日安徽平均气温将下降4到6℃。冷空气过后，21日早晨最低气温淮北和本省山区将下降到-4℃至-6℃，其它地区-5℃到-3℃。冷空气虽然不算很强大，但是零下五六度的低温仍然会带给安徽不少寒意，因此广大市民要注意防寒保暖。
眼下已经逐渐进入春运阶段，未来一周安徽天气还算给力，虽然17～18日前后安徽局部地区有小雨，但其余大部分时间安徽以晴到多云天气为主。与此同时，安徽部分地区将有过程性的雾和霾天气。据预报，周一安徽大气扩散条件一般，因此局部将有轻度污染天气和霾，安徽淮河以北局部地区还可能出现中度污染和雾霾天气，随着28日后冷空气的到来而逐渐消散。
新安晚报安徽网记者王俊
晚报君给各位总结一下：
冷空气来了，就降温；
没有冷空气呢，雾霾就来了~~
辣么，本周的低温到底
能有多低？
来看天气预报！
合肥地区，
后天开始低温就在-2℃到-4℃
之间徘徊，徘徊……
▽▽▽▽
淮北地区，
-6℃的天气
你们感受下！最高的低温也只有-4℃
▽▽▽▽
黄山地区，位于皖南要稍微好一点
不过低温也要降低到
-3℃咯！
▽▽▽▽
总而言之即将到来的这几天
用一个字形容就已足够：
那就是冷！！
好好珍惜今天和明天吧！！
再过2天
小伙伴们将变成这样~~
起床靠暴力
▼
走路靠拐杖
▼
出门时是这样的
▼
找路是这样的
▼
洗澡时是这样的
▼
花样作死是这样的
▼
天气越来越冷
大家一定注意保暖
还有一件更重要的事情就是
养生要保暖，勿大汗
食宜温暖滋补，适度活动肢体
出门戴顶帽
“俗话说：“冬季戴顶帽，如同穿棉袄”，因为在寒冷的冬天，人们穿上了厚厚的服装，热量就主要从头部、手部等暴露部位散失。因此，戴好帽子、手套等有助于保存身体热量。在“三九”天，头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。冬季戴帽，帽子要能护住耳朵，老人在外出时更应随时戴上帽子。”护肩护膝护腰
“脖子、肩膀、腰部、膝盖和脚，冬季极易受寒，从而引发颈椎、腰背、膝关节疼痛。晚上睡觉时，别把肩膀露在外面，肩不好的人可在肩上搭条毛巾；腰或膝关节不好的人，可以戴上一个护腰或护膝。”睡前热水泡脚
“由于双脚距离心脏最远，供血最差，因此更易受凉。睡觉前，还可用热水先泡泡脚。”吃点萝卜白菜来“清瘀”
“民间有“夏补三伏、冬补三九”的说法，三九天除了多吃羊肉、牛肉等高热量的食物外，还可多吃一些芹菜、白萝卜、土豆、大白菜等食材来“清瘀”，才不易出现上火、便秘等不适。另外适当吃一些藕、梨、萝卜、白菜、竹笋、木耳等食物，还可散发体内淤积的热量。”无需盲目进补
“大部分人营养充足，一般无需盲目特意进补。如果想服食进补膏药，一定要先请专业医生看看个人体质，辩证进补，切勿盲目。有些人因为吃得太多，营养过剩，造成体内淤滞，内火散发不出，倘若再随意盲目进补，很可能越补越糟。”注意多饮水
“冬天还应注意多喝水。不少人一到冬天饮水量就减少，甚至只有在口渴时才喝水，这其实对健康非常不利。因为当人感到口渴时，往往体内已严重缺水，甚至失去平衡。冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易引起血栓等，甚至心脑血管疾病。”“慢节奏”养生
“冬天是“藏养”的季节，“三九”时节，日常生活节奏最好放慢些，采取静养生、慢养生等方法来强身。在运动方面，可选择节奏较慢的项目，比如散步、慢跑、做操、太极拳等。”这个“最冷周”不好过，
晚报君打算~~
看到最后
有些人还是会感到很难受
不是因为天气冷
而是
.....
我大安徽怎么还不下雪啊！
明明快要冻死了好么？
赶紧告诉身边安徽人降温的消息吧，
过年前多约多聚会，
我们抱团取暖吧！
过大年，送名家春联啦！
