“小暑大暑,上蒸下煮”，可今年咱辽宁的这个夏天却不按套路出牌，可能是前段日子高温时间太长，这两天来了个“反转”，未来一周我市风向北风为主，空气干燥清爽。26-27日（周三--周四）多云转降雨，其余都是晴天为主，时常有薄云遮挡阳光，不像前期那样的湿热，空气干燥清爽。
?舒爽的天气
今天气温在30℃以上的城市有11座，最热的是锦州，32℃。阳光依旧比较充沛，紫外线指数高，出行要注意防晒。好在，北风一直在线“助阵”，大连、营口、盘锦偏北风4—5级，其他城市3—4级为主。
本周大部分时段，最高气温是在30℃以下的。周四辽宁将有一次降水过程，多地小雨到中雨，也是本周最凉快的一天。对于“中伏”来说，这样的天气真的算很舒服了。
养生之道
绿茶红茶白茶……你到底适合哪一种？很多人都喝错了
中国人喝茶可谓历史悠久，从基础来讲，分为六大茶系：绿茶、红茶、白茶、黄茶、青茶、黑茶；不同茶叶适合不同体质人群、有不同的冲泡方法不知如何挑选？来看看你最适合哪一种！
红茶
特点：全发酵，茶汤红亮
代表茶：祁门红茶、滇红等；
适宜人群：体虚、脾胃差、手脚发凉者；
红茶中富含的茶多酚是无色的，加工后，其中的儿茶素，形成了黄色的茶黄素和红色的茶红素，所以红茶的茶汤是红亮的。
喝法：泡红茶用玻璃杯来冲泡最合适
先烧开水烫烫杯子
放入3~5克茶叶
开水沿杯壁倒入冲泡
冲泡3~5分钟就可以喝啦！
绿茶
特点：不发酵，讲究新鲜
代表茶：西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春等
适宜人群：办公室一族、体热冒火的学生
绿茶有三绿，即干茶绿，茶汤绿，泡完后的叶子也是绿色的。绿茶营养丰富，但对肠胃刺激较大，所以过敏体质、脾胃虚寒者不适合神经虚弱者、易失眠者晚上也不要喝。
喝法：冲泡绿茶建议选择玻璃杯或者瓷杯，一般用85℃水，2~3分钟就好啦
最好不要盖盖子。
注：明天跟您说说“白茶”和“青茶”
阜新市气象台年07月25日发布全市天气预报：今天白天到夜间晴，北风3级到4级，最高气温30度，最低气温17度。
生活里的舒爽是可以设定的，在“FM89.3气象与养生”的空间里，我们用种种对心灵微小细节的策划理念，用应景的音乐、声音、文字、图片引领您来体会在这样一隅和一瞬里对生活的认真、投入与温柔。
我们要谢谢生活里的这些片刻，我们在同一个时空宇宙里，虽然我们大家都忙碌，外界也喧嚷，但在“FM89.3气象与养生”空间这些片刻里的安住，听一听清凉的歌曲，闻一闻大自然气象的味道，学一学生活的养生之道，这些都如同珍宝一样的存在你我思想碰撞的片刻里……
今天为您推送的歌曲《忽然之间》，让我们在歌声里体味清凉！
在这样闷热的天气里，如果您有更好听的清爽音乐或清凉的文字心情寄语，您都可以给我们留言哦，我们会陆续发送到“FM89.3气象与养生”的空间里！
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文字：安宁
